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Inselpark
5-Kampf 04. Juli
2026
Rose & Partner
Inselpark-5-Kampf

Jubiläums-Fünfkampf im Inselpark

Sprint, Bouldern, Schwimmen, Basketball und SUP

Am 4. Juli 2026 fand auf der Hamburger Elbinsel der 10. Inselpark-Fünfkampf von ROSE & PARTNER statt. Zum Jubiläum wurde das Starterfeld noch mal aufgestockt. Es gab 65 Anmeldungen, von denen schließlich 60 antraten und alle Disziplinen absolvierten. Dass wir ausgerechnet in diesem Jahr erstmals regnerisches Wetter hatten, machte sich zum Glück weder bei der Stimmung noch bei den Leistungen bemerkbar. Diesbezüglich waren sich zumindest alle Aktiven und Zuschauer einig, als es am Nachmittag in die Verlängerung in das Bierzelt der Nordwandhalle ging.

20.000 Euro Spendengelder in 10 Jahren Die ROSE & PARTNER-Stiftung spendet wie in den Vorjahren wieder die Summe aller Startgelder für gemeinnützige Projekte auf den Elbinseln. Insgesamt sind so in 10 Jahren rund 20.000 Euro zusammengekommen.

Wettkampfbericht 2026

Natürlich standen auch in diesem Jahr der Spaß und der Sportsgeist im Vordergrund, doch wer am Ende bei den Platzierungen oben mitmischen wollte, durfte sich auch 2026 in keiner Disziplin eine Blöße geben. 

Am besten gelang das Benjamin Wabner, der als Erster zum dritten Mal die Gesamtwertung bei den Männern gewann und so zum Fünfkampf-GOAT aufsteigt. Er verwies Alwin Jänig und den Newcomer Jan Gerrit Seyler auf die Plätze zwei und drei. Ruby Löhberg, die bereits zweimal die Mädchenwertung gewann, holte ihren ersten Titel bei den Damen. Nora Rose gewann Silber, Kea Lausen Bronze. 

Bei den Kindern war 2026 vor allem das Klassement der Mädchen hart umkämpft. Gold ging hier an Helene Demuth, gefolgt von Lina Lühling und Toni Kebbedies. Einen neuen Sieger gab es mit Theo Jänig bei den Jungs. Silber und Bronze gingen an Jonte Wu Ha Seyler und Marlon Nar.

In der Seniorenwertung Ü50 schaffte Fünfkampf-Urgestein Frank Schliedermann die Titelverteidigung. Hatte 2025 noch Michael Demuth Silber geholt, war es in diesem Jahr sein Bruder Thomas Demuth. Dritter wurde Neuling Christoph Schewe. Bei den Damen Ü50 war Astrid Kebbedies nicht zu schlagen und holte sich Gold. 

Die Familienwertung (drei Starter, mindestens zwei Generationen und zwei Geschlechter gewannen die Ellmanns vor den Traumanns und Familie Kebbedies/Schiemzik.

Die Hamburg Towers haben auch in diesem Jahr Basketball-Karten für alle Gewinner der Einzeldisziplinen gesponsort. Das sind:

  1. Schwimmen (100 m): Benjamin Wabner, 01:05 Minuten
  2. Sprint (50 m): Alwin Jänig, 6,7 Sekunden
  3. SUP (100 m): Thomas Demuth, 00:48 Minuten
  4. Bouldern: Kea Lausen, 72 Grifffe
  5. Basketball: Phillip Ellman und Alwin Jänig je 6 von 10 Freiwürfen

Das Wichtigste im Überblick

Der Inselpark 5-Kampf ist ein Jedermann-Wettkampf - für Frauen und Männer, Gelegenheitssportler und Spitzensportler. Für das Startgeld von 30 Euro (Kinder 15 Euro) bekommt Ihr 5 Wettkämpfe in 5 Stunden (ca. 11:00 Uhr bis 16:00 Uhr). Außerdem spendetdie ROSE & PARTNER-Stiftung für jeden Teilnehmer, der alle 5 Disziplinen absolviert, 30 Euro für gemeinnützige Projekte in Hamburg-Wilhelmsburg.

Einmalig in Deutschland: der 5-Kampf findet in nur 5 Stunden statt und die 5 Sportstätten befinden sich alle in unmittelbarer Nachbarschaft.

5 Sportarten - Vielseitigkeit ist gefragt

Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft, Geschicklichkeit, Gleichgewicht

Alle fünf Disziplinen des Inselpark 5-Kampfs sind grundsätzlich für Jedermann gut zu bewältigen - unabhängig von Alter, Fitness und Trainingszustand. Hobbysportler können sich daher genau so gut messen wie die Cracks aus einzelnen Disziplinen. Ein Überblick:

Basketball

10 Würfe von der Freiwurflinie gilt es im Korb zu versenken. 70 bis 80 Prozent liegt die Freiwurfquote bei NBA-Spielern wie Dirk Nowitzki. Was schaffst Du beim 5-Kampf? Mehr Infos: BASKETBALL

Bouldern

Seilfreies Klettern boomt. Dabei geht es nur so hoch hinaus, dass die dicken Fallschutzmatten Euch im Fall des Fallens sicher auffangen. In der Nordwandhalle, gilt es, eine Route (Boulder) möglichst weit zu klettern:  Mehr Infos: BOULDERN

Schwimmen

100 Meter Schwimmen - das sind vier Bahnen in der Inselpark-Schwimmhalle. Ob Kraul, Brust oder Rücken - Freistil darf hier wörtlich genommen werden. Hauptsache Ihr schafft es möglichst schnell ins Ziel. Mehr Infos: SCHWIMMEN

Sprinten

Weniger als 6 Sekunden benötigen die schnellsten Männer und Frauen der Welt für den 50 Meter-Sprint. Wie nah die schnellsten bei unserem Fünfkampf da herankommen, wird sich zeigen. Mehr Infos: SPRINTEN

Stand Up Paddling

Stehpaddeln (SUP) ist der Wassersport der Stunde. Beim Fünfkampf gilt es 100 Meter auf dem Kanurundkurs des Inselparks zu meistern. Paddel- oder Surferfahrung ist nicht erforderlich, um trocken ins Ziel zu kommen. Mehr Infos: STAND UP PADDLING